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哪些睡觉的行为会伤头发?墨兰公主淘米水告诉您
洗发养护     墨兰公主洗发水      2018-09-19 16:36     阅读数:

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很多人发现,睡一觉起来之后头发掉的非常多,不仅床上有很多头发,早上梳头也能梳掉很多。为什么睡一觉起来,头发变得容易掉了?其实这是一些不良习惯造成的。2.png


1、湿着头发睡觉

有人喜欢睡觉前洗头,本身睡觉前洗头这个事也很正常,但是有个细节被很多人忽略了——头发湿着睡觉。湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态,睡着后容易感冒不说,还容易让头发发生形变和摩擦,结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟,用水都梳不下来,还有掉发增多的现象。




2、睡觉时间晚

人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,这个时候不睡觉,头皮细胞的代谢会受到一些影响,导致一些头发进入休止期,容易掉发。另外熬夜这个事情本身对身体影响也很大,尤其是内分泌容易失调,也是头发健康的一大杀手!




3、压着头发睡觉

大S在谈自己护发心得的时候,尤其强调了自己睡觉的习惯——把头发先撩起来睡,绝对不让头发压在身体和枕头中间。这样是防止头发和枕头、床单过度摩擦,不然早上起来很容易打结,掉发。头发长的妹子要注意下这个细节。




4、睡前吃东西

睡前吃东西大家都知道容易发胖,其实对头发对皮肤也不好。你吃完东西睡着了,自己可能感觉不出来有什么异样,但是消化系统还是要继续工作,使得血液流向消化道,大脑供血减少,影响头皮细胞正常代谢,当然也会产生一些困倦、疲乏的感觉,影响睡眠质量。




5、睡觉前情绪低落

有研究表明,人在睡觉前最容易产生一些负面情绪,特别是独自一人生活的时候。精神性因素对人体健康影响很明显,对头发也是如此。有一种脱发叫斑秃,民间也俗称“鬼剃头”,就是说睡觉的时候感觉头发掉没了一块,像鬼剃过一样,其实很大原因就是精神性因素。所以发姐在这里提示大家,睡觉前最好保持一个轻松愉悦的心态,很多你觉得过不去的难坎儿,睡一觉起来可能就会好很多,千万不要多想、乱想、越想越悲观,这样不仅会失眠,还有斑秃的危险!




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